Приложения для Mac OS, которые сохранят Ваше зрение и трудоспособность

О необходимости делать перерывы при работе за компьютером не говорит только ленивый. И все-таки так трудно себя заставить. Вы выполняете одну задачу, переключаетесь на вторую, потом на третью. К концу дня такой вот работы у большинства болят и краснеют глаза, появляются головные боли. Столь частые и сильные нагрузки на зрительный нерв в обозримом будущем могут привести к сильному ухудшению зрения. Фрилансеры часто работают по 45 минут и после делают 15 минутный перерыв. Нo не всем так везет.

Для тех, кто просто не может оторваться от Mac добровольно есть довольно симпатичные программы, напоминающие Вам о необходимости сделать перерыв. Окулисты советуют руководствоваться принципом: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд и не забывать моргать.

Time Out

Вы самостоятельно устанавливаете желаемые интервалы в работе, в отмеченное время экран сереет. При необходимости, Вы сможете перенести перерыв или отложить его(эти функции настраиваются).

Скачать и установить приложение Time Out

Tadam

Принцип программы идентичен предыдущей. Приложение с максимально простым и лаконичным интерфейсом проинформирует Вас о необходимости сделать перерыв. Иконка Tadam находится в менюбаре.

Скачать и установить приложение Tadam

BreakTime

Приложение с облегченным интерфейсом. Похоже на Tadam. Но обладает рядом преимуществ. Вы сможете подобрать музыку на время отдыха и полностью заблокировать доступ к программам. После установки,иконка BreakTime будет находится в менюбаре.

Скачать и установить приложение BreakTime

Magican Rest

Похож на Tadam. Позволяет задавать время для длительного перерыва, имеет таймер обратного отсчета для контроля оставшегося до перерыв времени.

Скачать и установить приложение Magican Rest

Конечно, эти программы не панацея. Многих может раздражать прерывать работу в самый неподходящий момент. Но если Вы хотите сохранить свое зрение и улучшить качество работы - они строго обязательны к использованию.